Wij Nederlanders gaan er graag even tussenuit. Citytrips, lange vakanties naar verre bestemmingen of korte vakanties binnen Europa. Ieder vorm van vakantie wordt gebruikt om even bij te komen van lange werkdagen en het hectische leven. Helaas brengen de voorbereidingen van de vakantie voor velen ook behoorlijk wat stress met zich mee. Omdat de vakantie juist een positieve en blijde ervaring moet zijn geven wij je graag wat tips om vakantiestress te voorkomen.

Waarom stress?

Spanningen vlak voor een vakantie kunnen verschillende oorzaken hebben. Je kunt de vakantie te lang uitgesteld hebben, waardoor je moe en opgebrand bent. Het boeken van een vakantie en je bezighouden met aanverwante zaken zoals reisdocumenten en koffers inpakken kunnen je eigenlijk al teveel worden. Een andere reden voor vakantiestress is dat je hoge verwachtingen hebt van de vakantie en daarom alles op alles zet om deze verwachtingen waar te maken. De lat leg je dusdanig hoog dat je alleen maar bezig bent met alles tot in de puntjes te verzorgen, waardoor je niet meer kan genieten van de voorpret.

Vakantiestress is dus vaak een combinatie van veel factoren. Te hoge verwachtingen, oververmoeidheid en misschien wel kleine irritaties kunnen het vakantieplezier behoorlijk verstoren.

Geen vakantiestress

Staat die vakantiestress jou ook zo tegen? Doe het deze keer dan eens helemaal anders.

Wij geven je graag enkele tips die jou helpen om met een gerust hart op vakantie te gaan en met plezier je koffers staat in te pakken.

Keuze maken

Bij veel mensen slaat de stress al toe bij het kiezen van de vakantiebestemming. Mede door de komst van social media zijn we op de hoogte van talloze, niet te missen, vakantieoorden. Je hebt het gevoel dat als je kiest voor een “gewone” strandvakantie in Spanje of een kampeervakantie in de Ardennen je misschien een verkeerde keuze maakt.

Onze tip is; kies waar jij je goed bij voelt. Hou je van bakken op het strand, steden bezoeken of ga je liever echt op avontuur in de wildernis? Bedenk je vervolgens hoe je wilt overnachten. Hetzij op een camping, in een bed & breakfast of misschien in een luxe hotel. Houdt hierbij natuurlijk ook je budget in gedachten. Je wil tenslotte niet blut op vakantie gaan.

Uitrusten

Als je eenmaal je vakantie hebt geboekt kun je een planning maken. Deze planning moet ervoor zorgen dat je uitgerust op vakantie kan gaan en je het gevoel hebt dat je alles goed achter kan laten. Probeer belangrijke projecten voor werk of school tijdig af te maken of draag ze, als dat kan, over aan iemand anders. Zorg dat je spullen die je nodig hebt voor je vakantie op tijd in huis hebt. Denk hierbij aan reisdocumenten, een nieuwe bikini, zonnebrandcrème of malariapillen. Zoek ook uit of er voor je reisbestemming visums en vaccinaties nodig zijn. Vraag iemand die je vertrouwd om op je huis, je huisdieren, je planten of op je post te passen. Het is fijn als er iemand tijdens je afwezigheid af en toe een oogje in het zeil kan houden. Neem het liefst één of twee dagen voor je vertrek vrij om de laatste puntjes op de i te zetten en om nog even uit te rusten voor je op vakantie gaat.

Inpakken

Wat moet er in de koffer? Ga je dagelijkse gang van zaken na. Welke toiletartikelen gebruik je? Zijn er medicijnen die mee moeten? Door een lijstje te maken kun je deze artikelen vlak voor vertrek nog inpakken. Maak een goede onderverdeling tussen handbagage en wat er in de koffer moet.  Neem gemakkelijk te combineren outfits mee, die bestaan uit meerdere lagen kleding. Sjaaltjes en hoedjes zijn accessoires die weinig ruimte innemen, maar die wel multifunctioneel zijn. Op deze manier hoef je minder mee te nemen, maar zie je er niet op iedere vakantiefoto hetzelfde uit.

Vertrek op tijd

Zorg dat je niet hoeft te haasten. Door op tijd te vertrekken voorkom je stress onderweg. Een file, het niet kunnen vinden van een parkeerplek of een lange rij bij de douane is minder erg als je weet dat je toch ruim de tijd hebt, voordat je vlucht vertrekt. Bij de meeste vluchten is het mogelijk om thuis al in te checken. Dit scheelt je veel tijd en gedoe. Nog een tip; probeer in te schatten hoe ver het lopen is naar de gate, voordat je de tijd uit het oog verliest tijdens het tax-free shoppen. Op het laatste moment een sprintje moeten trekken terwijl ze je naam omroepen draagt niet echt bij aan een stressvrij vertrek.

Geniet

Zet je werkmail en je wekker uit op vakantie. Laat je lichaam weer in z’n natuurlijke ritme komen en geniet. Als je last hebt van een jetlag of vermoeidheid na de reis is het verstandig om veel water te drinken en bij voorkeur veel vers fruit en groente te eten. De vitamines en antioxidanten zorgen ervoor dat je lichaam weer snel hersteld is na de lange vlucht. Sla de eerste dag alcohol nog even over. Hopelijk kun je met deze tips eindelijk genieten van die welverdiende vakantie.